Libidó növelése természetesen: csak két dolog kell hozzá

Nincs olyan, hogy egész életünkben állandó a libidónk. Ez például az egyik nagy tévhit, és ha megváltozik – főleg, ha csökken -, máris hajlamosak vagyunk arra, hogy leértékeljük önmagunkat. Összeszedtük neked ebben a blogbejegyzésben, hogy mit kell tudni a libidóról, hogy ne tévhitek alapján szexelj. És hoztunk két libidó növelő tippet, aminek (spoiler alert) semmi köze az osztrigához és az eperhez.

Rögtön az elején tisztázzunk pár nagyon fontos alapvetést a szexuális vágyról, vagyis a libidóról.

• A szexuális vágy, azaz libidó, nagyon eltérő lehet egyes embereknél, és nincs helyes vagy helytelen szint. Nincs olyan, hogy valaki “jobb ember” azért, mert magasabb a libidója. Ugyanakkor a nagyon magas libidó valami problémát is jelezhet. Hiperszexualitási zavarnak hívják, ha valakinek a szexuális vágya túlzott mértékben uralja gondolatait, viselkedését és életét. Az érintettek gyakran megszállottan keresik a szexuális kielégülést, és képtelenek kontrollálni szexuális impulzusaikat. Ez komoly személyes és kapcsolati problémákat is okozhat. 
• Persze nemcsak a nagyon megemelkedett libidó, a nagyon lecsökkent is lehet valamilyen egészségügyi probléma jele lehet. Vannak rá orvosi megoldások, de muszáj utánajárni a felszín alatti dolgoknak.
• Az is nagy tévhit, hogy a férfiak többet gondolnak a szexre, mint a nők. A kutatások szerint ez nincs így, csak valahogy beleragadtunk ebbe a régi gondolkodásba. 
• Teljesen normális, hogy egy ember libidója ingadozik, változik, ennek rengeteg oka lehet. A nőknél ezt a menstruációs ciklus is meghatározza, de lehet, hogy stresszes korszak van a munkahelyünkön, vagy épp egy most kezdett gyógyszer mellékhatása a vágy csökkenése.
• A legtöbb problémát az okozza, ha egy partnerkapcsolatban nagyon eltérőek az igények. Ezeket is össze lehet hangolni, csak kommunikálni kell róla mindenképp. Sok pár számára ez nehézséget okozhat, de minél többet gyakorljátok, annál egyszerűbb lesz! 😌

Spontán és reszponzív vágy

Osztriga, csoki, ja, meg az eper is afrodiziákum – vagyis eszel belőlük, aztán már szexelsz is, mert úgy felpörgetnek 😒 Persze „A szürke ötven árnyalatában” biztosan működik, de a valóságban nincs semmiféle tudományos bizonyíték erre. Persze attól még lehet epret enni szex előtt / közben / utána, de nem az fog segíteni felizgulni (hacsak nem kifejezetten az előjátékba építed be – erről később)!

Ahhoz, hogy jó szeretők legyünk, muszáj megérteni azt, hogy hogyan alakul ki a vágy. Létezik spontán és létezik reszponzív, vagyis, amikor valami kiváltja: egy kép, egy érintés stb. A spontán vágy, amikor értelemszerűen, “csak úgy” jön, vagyis nem váltja ki semmi.

Rettenetesen fontos tudni, hogy a nők nagy része reszponzív vágyat él meg. Persze ez nem jelenti azt, hogy a nők egyáltalán nem tudnak spontán felizgulni – viszont ez nagyon lényeges része a “csábításnak”. Vagyis, ha egy szétdolgozott nap után, vagy miután egész délután a gyerekekkel tanultál, este az ágyban nem jön a vágy, ne hibáztasd magad nőként, ez teljesen természetes! 

Esther Perel, világhírű párterapeuta mondja azt, hogy az előjáték az előző aktus befejezésével kezdődik el. És ezzel el is jutottunk a bevezetőben ígért két tipphez a természetes libidónövelésre. 

Látogass el a webshopunkba, de előtte iratkozz fel a hírlevélre 15 százalék azonnali kedvezményért!

A libidó növelésének igazi bajnokai: kommunikáció és odafigyelés

A legtöbb nő számára átlagosan 20 perc kell ahhoz, hogy felizguljon. Tehát nem ahhoz, hogy csúcsra jusson, hanem hogy felizguljon. Hát, ha most belegondolsz, hogy mennyi ideig tart nálatok egy aktus, nem biztos, hogy meglesz a 20 perc… 😇

De a lényeg – visszatérve Esther Perel mondatára – hogy az, hogy az előjáték a következő aktus végén kezdődik újra, egyszerűen azt jelenti, hogy a másik fél ránk való reakciója izgatja fel a nőket. (Természetesen nem tudunk az összes nő nevében beszélni, de valószínűleg sok nőnél így van.) Tehát mondjuk az, nőként hogy az esti rutin után befekszünk az ágyba, még kevés ahhoz, hogy felizguljunk, és 1 perc alatt szexistennőkké váljunk. 

Természetes libidónövelő módszer a kommunikáció és az odafigyelés a párkapcsolatban, és nem csupán akkor, amikor szexelni akarunk a másikkal, hanem úgy általában. Eddig inkább a nőket emeltük ki, de ez ugyanúgy lényeges a pasik esetében is! Ha tudunk és merünk kommunikálni a partnerünkkel, akkor lehet csak igazán jó a szexuális életünk. De itt nem csak arról van szó, hogy a szexualitásról tudunk beszélgetni, hanem hogy úgy általában beszélgetünk egymással. Megosztjuk az örömeinket, a bánatainkat, és közben odafigyelünk a másikra. Jelét adjuk, hogy É R D E K E L  a másik, és nem hagyjuk, hogy megegyen a rutin. 

Az odafigyelés sem csupán az ágyra korlátozódik, hanem az életre, egészében. Hidd el, nagyon szexi, ha a partnerünket érdekli, hogy mi van velünk, ha tudunk egy jót röhögni együtt! Egy szóval talán a cinkosság írja le, hogy mi az, ami összekovácsolja a párokat, és ezáltal a libidónak is jót tesz.

Mi, a masculan-nál, fontosnak tartjuk, hogy hasznos és hiteles információkat adjunk át neked, mert csak úgy tudsz biztonságosan és tudatosan szexelni. A szex egy fantasztikus élmény, ha nem társul hozzá szorongás és szégyen, ezt pedig akkor tudod elérni, ha minél többet tudsz róla. Olvass, tájékozódj, vigyázz magadra és a partneredre, és várunk legközelebb is hasonlóan érdekes témával!